Health

ఆఫీసుల‌కు వెళ్ల‌డానికి వెనుకాడుతున్న వాళ్లు చాలామందే ఉన్నా, ఆఫీసు ఉంటేనే కాస్త రిలాక్సేష‌న్ ఉంటుంద‌నే వారి సంఖ్యా గ‌ట్టిగానే ఉంది!

మన శరీరంలో సగం జబ్బులకు కారణం మనం తినే ఆహారమే. ఈ విషయం అందరికీ తెలుసు. కానీ దీన్ని నియంత్రించేది మాత్రం చాలా తక్కువ మంది. ఇప్పుడిది ఎంత ప్రమాదకర స్థితికి చేరిందంటే, 2023-24…

శ‌రీరం పై ప‌డుతున్న వృద్ధాప్య ఛాయ‌ల‌ను త‌గ్గించాలంటే.. అందుకు ముఖ్య‌మైన ప‌రిష్కార మార్గాల్లో వాకింగ్ ఒక‌టి అని అంటున్నాయి వివిధ ప‌రిశోధ‌న‌లు. ప్ర‌తి రోజూ కాసేపైనా వాకింగ్ చేయాల‌నేది వైద్యులు, పెద్ద వాళ్లు అంతా…

ఇంట‌ర్నెట్ విస్తృతం అయ్యాకా.. వాట్సాప్ ఒక మాధ్య‌మంగా బాగా పాపుల‌ర్ అయ్యాకా… ఇంట‌ర్నెట్ లో అత్యంత హాట్ సైట్ ఏది? అంటే.. వాట్సాప్ పేరే వినిపించ‌డం మొద‌లైంది! ఇంట‌ర్నెట్ లో హాట్ సైట్ అంటే..…

శృంగార స‌మ‌రంలో ఒక్క‌రే గెలుపు అనే ఆస్కార‌మే ఉండ‌దు. ప‌ర‌స్ప‌ర స‌హ‌కారంతో ఇరువురూ గెల‌వ‌డ‌మే శృంగార స‌మ‌రంలోని మ‌జా! మ‌రి శృంగారంలో గెల‌వ‌డ‌మే కాదు, గెలిపించ‌డం కూడా తెలియాల్సింది పురుషుడికే అనేది పాత విష‌య‌మే. …

శృంగారం గురించి ఆస్వాధించ‌డం గురించి సృష్టిలో ఏ జీవికీ చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదేమో! అత్యంత స‌హ‌జ‌మైన ఈ ప్ర‌క్రియ గురించి ఎవ్వ‌రికీ కొత్త‌గా వివ‌రించ‌న‌క్క‌ర్లేదు. అయితే నాగ‌రిక‌త వ‌ల్ల‌, స‌మాజంలో క‌ట్టుబాట్లు, సంప్ర‌దాయాలు, చ‌ట్టాలు, శ‌తాబ్దాలుగా  కొన‌సాగుతున్న…

నిస్సందేహంగా కొంద‌రు బెడ్ మీద భ‌లే వ్య‌వ‌హ‌రించ‌గ‌ల‌రు. స్త్రీ, పురుష లింగ బేధం తో సంబంధం లేకుండానే వ్య‌క్తుల్లో ఈ త‌ర‌హా ఉంటారు. బెడ్ మీద వారి ప్ర‌తి క‌ద‌లిగా పార్ట్ న‌ర్ ను…

ఈ త‌రంలో మ్యారిడ్ లైఫ్ ను ఆనందం ఉంచ‌డం సంగ‌త‌లా ఉంటే, దాంప‌త్యంలో కొన‌సాగ‌డం కూడా అంతే తేలికైన అంశం కాదు. ఏదో అడ్జ‌స్ట్ అయిపోతూ లేదా బోలెడంత అసంతృప్తితో దాంప‌త్య జీవితాల‌ను కొన‌సాగించే…

ఇటీవ‌ల కొంత‌మంది హీరోయిన్లు కండోమ్ యాడ్స్ ను త‌మ సోష‌ల్ మీడియా హ్యాండిల్స్ లో పోస్టు చేయ‌డం, మ‌రి కొంద‌రు డైరెక్టుగా తామే వాటిని ప్ర‌మోట్ చేయ‌డం, స‌ద‌రు కండోమ్ ల వ‌ల్ల శృంగారంలో…

స‌గ‌టున ప్ర‌తి రాత్రి నిద్ర‌లోనూ ఒక్కో మ‌నిషికి క‌నీసం నాలుగు క‌ల‌లు వ‌స్తాయ‌ట‌. ఒక్కోసారి ఈ క‌ల‌ల సంఖ్య ఏడు వ‌ర‌కూ కూడా ఉంటాయ‌ట‌. అయితే.. వాటిలో చాలా వ‌ర‌కూ మ‌న‌కు గుర్తుండ‌వు. ఒక్కో…

వివాహం కావొచ్చు, ప్రేమ బంధం కొత్త‌గా మొద‌లైన‌ప్పుడు కావొచ్చు.. పార్ట్ న‌ర్ తో చెప్పుకునే విష‌యాల‌కు కొన్ని ప‌రిమితులు ఉంటాయి. పార్ట్ న‌ర్ తో చ‌క్క‌టి కమ్యూనికేష‌న్ ను ఏర్ప‌రుచుకోవ‌డం మంచిదే కానీ, అతిగా…

మ‌నం తీసుకునే ఆహార‌మే ప‌ర‌మౌష‌ధం అని వైద్యులు చెబుతూ ఉంటారు. ఒక‌ట‌ని కాదు.. అనేక విష‌యాలు, మ‌న ఉద్వేగాలు కూడా ఆహారం మీద ఆధార‌ప‌డి ఉంటాయ‌ని న‌వీన ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతూ ఉంటారు. తెలుసుకుని గ‌మ‌నిస్తే..…

సెక్స్ అంటే కేవ‌లం రెండు శ‌రీరాల క‌ల‌యిక మాత్ర‌మే కాదు, అంత‌కు మించి ఎంతో! దాంప‌త్య‌బంధంలోని విశ్వాసం, స్పాంటేనిటీ, న‌మ్మ‌కం, ఎంజాయ్ మెంట్, ఇంకా ఎమోష‌న‌ల్ బాండింగ్… ఇలా శృంగారానికి ఎన్నో నిర్వ‌చ‌నాలను ఇవ్వొచ్చు. …

ఇన్నాళ్లూ కండల కోసం తిన్నాం, గుండె కోసం తిన్నాం, లివర్ కోసం తిన్నాం. కానీ ఇప్పుడు ఊపిరితిత్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా తినాల్సిన అవసరం ఏర్పడింది. కరోనా మహమ్మారి ఊపిరితిత్తులపైనే ఎక్కువగా ప్రభావం చూపిస్తోంది. కాబట్టి…

న‌వీన సెక్సాల‌జిస్టులు ఫోర్ ప్లే గురించి ఎక్కువ‌గా ప్ర‌స్తావిస్తూ ఉంటారు. శృంగారంలో ఫోర్ ప్లేది అత్యంత కీల‌క పాత్ర అని వారు విడ‌మ‌రిచి చెబుతూ ఉంటారు. ఫోర్ ప్లే  లేకుండా శృంగారం పూర్తి కాద‌ని,…

బహుళజాతి ఫుడ్ మ్యాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సంస్థ నెస్లే తయారుచేసే పలు ఉత్పత్పుల విషయంలో అప్పుడు, అప్పుడు ఏదో ఒక పరిశోధన, నివేదిక బయటకు వస్తూనే వున్నాయి. ఆ సంస్థ నష్ట నివారణ చర్యలు తీసుకుంటూనే వుంది.…

వాకింగ్ చాలామంచిదంటారు. డాక్టర్లు కూడా ఇదే చెబుతారు. దీంతో చాలామంది వాకింగ్ చేస్తుంటారు. కానీ అలా వాకింగ్ చేసే వాళ్లలో చాలామందికి దానిపై అవగాహన ఉండదు. రోజుకు ఎంత వాకింగ్ చేయాలి? ఎలా వాకింగ్…

వివాహ‌బంధం ప‌దిలంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?  వైవాహిక జీవితం మ‌రింత ఆనంద‌మ‌యం కావాలి అంటే.. ఏం కావాలి? అంటే నయా ప‌రిశోధ‌కులు ఒకే మాట చెబుతున్నారు. ఆనంద‌క‌ర‌మైన శృంగార జీవితం అనేది ఈ ప్ర‌శ్న‌ల‌కు…

ప్రస్తుతం యువత తీవ్రంగా ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఒత్తిడి. పైకి కనిపించని ఈ మానసిక సమస్య, ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతోంది. ఎంతోమంది యువత దీని వల్ల తమ ప్రాణాలు కూడా పోగొట్టుకున్నారు. దీన్ని…

బోలెడ‌న్ని బేధాభిప్రాయాల‌తో కూడా కాపురాల‌ను కొన‌సాగించ‌డం భార‌తీయుల ప్ర‌త్యేక‌త‌. బ‌హుశా ప్ర‌పంచంలోని ఏ దేశంలో ఇంత అన్యోన్య‌త ఉండదేమో! ప‌రస్ప‌ర ఏకాభిప్రాయాలు ఏ ఒక్క అంశంలోనూ లేపోయినా జంట‌గా సాగ‌డం మ‌నోళ్ల‌కే సాధ్యం అవుతూ…

వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు, అప్పటివరకు రోజుకు 2-3 గ్లాసులు నీళ్లు తాగే వాళ్లు కూడా లీటర్ల కొద్దీ పట్టించేస్తుంటారు. ఎండాకాలం ఎంత నీరు తాగితే అంత మంచిదంటూ ఓ జనరల్ స్టేట్ మెంట్ పడేస్తారు.…

పొట్ట తగ్గాలంటే ఎక్సర్ సైజులు చేయాల్సిందే. మరి వ్యాయామం చేయకుండా పొట్ట తగ్గించడం సాధ్యమేనా? సాధ్యమే అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు. సరైన పద్ధతుల్లో కొన్ని చిట్కాలు, జాగ్రత్తలు పాటించడంతో పొట్టను తగ్గించుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు. అవేంటో…

పిల్లలకు తీపి పదార్థాలు, మరీ ముఖ్యంగా పంచదార ఎక్కువగా పెట్టకూడదంటారు పెద్దవాళ్లు. స్వీట్స్ ఎక్కువ పెడితే పిల్లల్లో ఆకలి, బుద్ధి మందగిస్తుందని చెబుతుంటారు. ఇప్పుడు దీనికి సంబంధించి సైంటిఫిక్ ఆధారం కూడా లభించింది. అమెరికాకు…

టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవాళ్లు వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. టీ తాగితే కానీ బండి నడవదు. ఎక్కువగా తాగితే సమ్మర్ లో వేడి చేస్తుంది. మరి దీనికి పరిష్కారం ఏంటి? సరిగ్గా…

ఎవరైనా రోజుకు ఒకసారే టిఫిన్ చేస్తారు. మధ్యాహ్నం భోజనం కాస్త ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కానీ బరువు తగ్గే కార్యక్రమంలో ఉన్నవాళ్లు ఈ ప్లాన్ మార్చాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు. రోజూ పొద్దున్నే 2 సార్లు టిఫిన్…